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小孩不想上学如何开导(小孩不想上学怎么开导)

发布时间:2022-06-10 发布人:正苗启德

“赶紧睡觉去!”

“不行,我还要再玩一会儿。”

“你看看几点了,明天早上又该起不来了!赶紧上床上去”

“妈妈,我睡不着。”

“闭上眼睛,躺好,别再动来动去了!再动就该揍你了!”

睡觉总像打仗,好像孩子永远都不会按照父母的要求,乖乖地早点睡觉。

小孩不想上学如何开导(小孩不想上学怎么开导)(图1)


那该怎么办呢?以下5个建议,父母了解一下。

第一、睡前不要过度兴奋

影响孩子睡觉的因素有很多,其中一条跟运动有关。

1)孩子睡前不能有剧烈的运动,这会让孩子的神经过度兴奋,上床之后没办法安静入睡;

2)孩子白天运动量不够,旺盛的精力没有释放出去,到了晚上也不能顺利入睡。所以要保证孩子白天有足够的户外活动,这样孩子晚上才能睡得更香。(专家建议,每个孩子每天最好有不低于2个小时的户外活动,包括玩耍和运动。)

第二、睡前不要吃得太饱

孩子晚上吃得太饱,会增加肠胃的负担,肚子很撑,不舒服,影响睡觉。同时晚上吃得太撑睡觉,还会影响孩子的身体健康,所以父母一定要给孩子树立原则,培养好的习惯。

第三、睡前不要打骂孩子

如果想要孩子有良好的睡眠状态,那在孩子睡觉前,父母千万不要打骂孩子,跟孩子对着干,而是尽量顺着他的意思。孩子过度紧张,只会让孩子入睡的时间变得更长,影响他的睡眠质量。而且带着委屈入睡,对孩子的身心发展也很不利。

第四、睡前要稳定孩子的情绪,给出正确的引导

睡前除了不能打骂孩子,让孩子哭,也不能让孩子太“高兴”。

如果在睡前跟孩子过多的玩游戏,或者让孩子看动画片,打游戏,都会让孩子的大脑出于兴奋状态,从而延迟入睡时间。所以父母应该让孩子情绪稳定,并进行正确的引导。“闭上眼睛,躺在床上,把头放在枕头上,找个舒服的姿势就可以睡觉了。”孩子躺在床上,可以想想那些让自己开心的事情。营造一个轻松安静的环境,来帮助孩子更好的睡眠。

第五、睡前的亲子陪伴

其实孩子睡前是一段特别珍贵的时光,父母可以陪着孩子讲讲故事,聊聊天。这里给大家整理了一部分的聊天话题,仅供参考。

1、关于价值观:你认为上学的好处多还是坏处多?

2、关于社交:你今天跟哪个同学说话最多,为什么;你什么时候感觉别人是在骗你的?

3、关于自我评价:你班上的同学都是怎么评价你的,你认为他们说得对吗?

4、关于规划的能力:周末我们准备去露营,你觉得我们都需要准备哪些东西呢?

5、关于知识储备:妈妈想你讲故事,你可以讲给妈妈听吗?

6、关于管理能力:假如你是老师,班上的同学不听话,你会怎么管理呢?

7、关于梦想:你最近最想做的事情是什么?你长大后想做什么,为什么?

9、关于读书:你比较喜欢读哪方面的书?在你读的故事中,有没有哪一个是你最喜欢的,为什么?

10、关于情绪和感受:今天有哪些让你开心的事情吗?如果妈妈不开心,你会怎么安慰我?如果别人表扬你了,你会是怎样的感受?

......

除了这些话题,也可以跟孩子猜猜谜语,讲讲白天发生的事情等等。

这些楠楠私语,父母用心的陪伴,孩子能感受得到,有了足够的安全感,孩子才能更安心地入睡。

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最后希望孩子们都可以好好睡觉,健康成长。

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